Mundhygiene verbessern

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Tipps zur Mundhygiene

Die Zahnbürste allein reinigt nur etwa 70% der Zahnoberfläche. Dies umfasst die Außen-, Oberen- und Innenflächen der Zähne. Das, was oftmals vernachlässigt wird, sind die Zahnzwischenräume. Diese sollten unbedingt in die tägliche Pflegeroutine integriert werden, da sie einen wichtigen Bereich darstellen, in dem sich Bakterien und Beläge ansammeln können.

Tools für eine perfekte Mundhygiene

Interdentalbürsten: Diese Bürsten sind perfekt dafür geeignet, die Zahnzwischenräume zu reinigen. Sie erreichen Stellen, die mit einer normalen Zahnbürste nicht zugänglich sind.

Zahnseide: Bei besonders engen Zahnzwischenräumen, wo die Interdentalbürsten nicht hineinpassen, ist Zahnseide das Mittel der Wahl. Sie reinigt den Kontaktbereich zwischen den Zähnen und sorgt dafür, dass Belege entfernt werden.

Richtige Reihenfolge der Tools

Die effektivste Reihenfolge zur Verwendung der Tools ist:

1. Zahnseide: Beginne mit der Zahnseide, um den Kontaktpunkt zwischen den Zähnen zu reinigen und Belege in den Zahnzwischenraum zu schieben.
2. Interdentalbürste: Danach benutze die Interdentalbürste, um den gelösten Beleg aus dem Zahnzwischenraum zu entfernen.
3. Zahnbürste: Zum Abschluss verwende deine Zahnbürste. So kann die fluoridhaltige Zahnpasta in die nun gereinigten Zahnzwischenräume gelangen und das Fluorid effektiv gegen Bakterien wirken.

Wenn du diese Tools in dieser Reihenfolge anwendest, ist dir eine tadellose Mundhygiene gewiss! Interessierst du dich weiterhin für das Thema Mundhygiene? Dann halte Ausschau nach weiteren Tipps und Informationen zu diesem wichtigen Thema.